フィットネスライフ♡hiromi igarashi's blog

誰もが、自分のやりたいことができるからだ(内臓、関節、神経、筋肉)と心を整えるために、気軽にfitnessを楽しめるサークル活動をしています。 ZUMBA®︎・エアロビクス・yogaのインストラクターです。 発達凸凹息子の成長に良かったことも発信中。

ブログ移行のお知らせ☆

フィットネスサークルやお仕事の情報

発達凸凹息子の成長に良かったことなどを

発信してきましたこちらのブログですが、

今後は下記ブログで発信していくことになりました✨

 

https://ameblo.jp/ryuromi358/

 

今までこちらで、繋がっていただいた皆様

ありがとうございました♡

引き続き、新ブログでも

よろしくお願いいたします🙏

 

【東チャレンジクラブ☆放課後子ども教室】

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【東チャレンジクラブ】

令和3年度、東公民館事業
放課後子ども教室の
活動指導員を担当します。

 

毎週水曜日の放課後、
6月〜11月末まで
小学校で
子供たちと活動します。

 


子どもたちが体育館で
順次受付を済ませ
活動が始まるまでの間の時間に

音楽を使って身体を動かす準備運動も
やっていく予定です♪

 


子供たちの放課後を
有意義な時間にしたいと思います。
どうぞよろしくお願いします🙏

 


参加を希望される方は、
学校から配られた登録申込書に
必要事項を記入して
担任の先生に提出してください!

(学校申込〆切4/28)

 

 

年齢制限なく誰でも参加可能な
fitnessサークルもやっています。

 

fitnessサークルline↓↓↓↓↓

https://lin.ee/go5Nvqp

 

サークル以外のレッスン情報などはこちらから

五十嵐宏美公式ライン↓↓↓

http:// https://lin.ee/YzlhzJK

をご覧ください。

 

 


みんなで一緒に
元気に楽しく身体を動かして

たくさんの人たちが
健康で幸せでありますように💕

 


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東公民館の軽体操講座を担当します✨

令和三年度、会津若松市東公民館の軽体操講座を担当します。

参加人数が多いと抽選になってしまいますが、
ほぼ全日程参加できる方、ぜひお申し込みください。

申し込み、明日までです❗️

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【東いきいき教室〜やさしく!楽しく!フィットネス!〜】

◆対象・・・60歳以上 20名

◆期間・・・5月〜10月 (8月を除く5回)

      主に第3水曜日の午前

◆内容・・・エアロビクス、椅子ヨガ、

リフレクソロジー&ストレッチ、

ZUMBA®︎GOLD 承認No.16189

美BODYエクササイズ

◆費用・・・リフレクソロジーの材料費200円

 


[申込方法]

①ハガキ・封書

②FAX(送信後、公民館に確認の電話)

③直接東公民館へ来館

上記いずれかの方法にて受付けます
✳︎電話受付はいたしません

 

◆申込期間は、4/1〜4/15  消印有効
4/15明日申込〆切です!

 

詳しくは、市政だより4月号の
公民館だより かっこう郭公
をご覧ください!

 

毎回様々なメニューで
みんなで楽しくやさしく身体を動かしていきます!

もちろん初めての方でも大丈夫です✨

この機会に始めてみませんか?

 

公民館の講座以外でも
年齢制限なく誰でも参加可能な
fitnessサークルもやっています。

 

fitnessサークルline↓↓↓↓↓

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サークル以外のレッスンなどはこちらから

五十嵐宏美公式ライン↓↓↓

http:// https://lin.ee/YzlhzJK

をご覧ください。

 

気軽にフィットネスを楽しむ方が増えますように♡

たくさんの人たちが
健康で幸せでありますように♡

【お寺ヨガ&坐禅体験のお知らせ】

お待たせ致しました✨

冬季間お休みしていたお寺ヨガ&坐禅

4月から再開いたします🧘‍♀️

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4月は、4/12(月)、4/26(月)の2回

*場所* 天寧寺
(会津若松市東山町石山字天寧208)

 

*日程*

★9:30〜受付
★9:50〜10:50 yoga (約60分)
★11:00〜11:30 坐禅 (約30分)


*参加費*  500円

 

*持ち物* 

・お水・タオル・ヨガのできる服装(ジャージでいいです^ ^)
・ヨガマット (orバスタオル)

 

*定員* 各日15名

 

初めての方でも、身体のかたい方でも
安心してご参加いただける内容となっております。

 

お子様やお孫様を連れてのご参加もOKです^ ^
(中学生以下無料)

 

静かな場所で、カラダとココロを
ととのえてみませんか?

 

天寧寺、素敵な空間です✨
いるだけで癒されます♡

 

参加ご希望の方は、コメント
またはfitnessサークルLINE

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FITTIPアプリ(インストラクター応援アプリ)

https://links.fittip.jp/?link=https://www.fittip.com/?instructorId%3D2068&apn=jp.co.jwi.fittip&amv=2&isi=1524435039&ibi=jp.co.jwi.fittip&imv=2.0&cid=3057035988855228547&_osl=https://links.fittip.jp/8PvfpD63JttWjNFd6&_icp=1


にてご予約下さい。

 

皆様が安心してご参加いただけるよう
引き続き、感染症対策にご協力をお願いいたします🙏

 
気軽にfitnessを楽しむ方が増えますように✨

 

たくさんの人たちが
健康で幸せでありますように♡

 

4月のfitnessサークルスケジュール

【4月fitnessサークルスケジュール】

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⚫︎土曜2本目、30分レッスンに変更
となった箇所があります。
30分レッスン は、一回500円です。

 


⚫︎お寺ヨガ&坐禅体験再開いたします。

天寧寺にて、9:30~受付
9:50~yoga (約60分)
(10分休憩)

11:00~坐禅体験 (約30分)
お寺ヨガは今まで通り500円です。

 


★場所、時間をご確認の上お越しください!

 


日新館スポーツクラブ、
ギミーファイブスポーツジム以外は、
子連れでの参加も大丈夫です✨
(中学生以下無料)

 


初心者大歓迎です🔰

 


お問い合わせ、参加申し込みは
コメントまたは、
fitnessサークル五十嵐LINE
@531spyie まで

 

またサークル以外のレッスン など
最新情報を知りたい方は、

五十嵐宏美☆公式LINE
@045ljrcd  まで

 

気軽にお問い合わせ下さい✉️


fitnessを楽しむ方が増えますように✨


たくさんの人たちが
健康で幸せでありますように💕

 


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【3月のfitnessサークルスケジュール】

【3月fitnessサークルスケジュール】

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⚫︎3月から、水曜、土曜の
レッスンメニューが
前後入れ替わります。

 

⚫︎3/1 は日新館スポーツクラブが
お休みのため、
ふれあい体育館練習室に
変更となります。

 

⚫︎筋膜リリースが増えました✨

 

⚫︎お得な回数チケット
新しく月10回ができました✨

 

場所、時間をご確認の上お越しください!

 

日新館スポーツクラブ、
ギミーファイブスポーツジム以外は、
子連れでの参加も大丈夫です✨
(中学生以下無料)

 

初心者大歓迎です🔰

 

お問い合わせ、参加申し込みは
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気軽にfitnessを楽しむ方が増えますように✨

 

たくさんの人たちが
健康で幸せでありますように💕

 

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#workout #zumbaインストラクター #aerobicsinstructor #aerobics #フィットネスインストラクター #エアロビクス #ヨガ #日新館スポーツクラブ #ギミーファイブスポーツジム #ふれあい体育館 #フィットネスサークル #yoga #リフレクソロジー #筋膜リリース #ストレッチ #チケット #感謝 #thanks #fitnessサークル

2月のfitnessサークルスケジュール

【2月のfitnessサークルスケジュール】

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 【ZUMBA®︎】

★月曜 12:30〜13:30
日新館スポーツクラブ 

 
★水曜 3日 12:30〜13:30
    ギミーファイブスポーツジム

    10日と24日 11:45〜12:45
    ふれあい体育館練習室

   17日 13:30〜14:30
   ふれあい体育館練習室

★土曜 27日のみ14:45〜15:45
    城南コミュニティセンター

 

【エアロビクス】

★土曜 13日13:30〜14:30
    20日11:45〜12:45
    ふれあい体育館練習室

              27日13:30〜14:30
    城南コミュニティセンター

★日曜 7日13:30〜14:30
    ふれあい体育館

 


【 yoga 】

★水曜 

 3日 11:00〜12:00
 ギミーファイブスポーツジム

 10日と24日 10:30〜11:30
 ふれあい体育館練習室

  17日 12:15〜13:15
 ふれあい体育館練習室

 

★日曜 7日12:15〜13:10
     ふれあい体育館練習室

 

リフレクソロジー&ストレッチ】

★土曜 20日のみ 10:30〜11:25
    ふれあい体育館練習室

 

【美BODYエクササイズ】

★土曜 13日のみ 12:15〜13:10
     ふれあい体育館練習室

 

日新館スポーツクラブ、ギミーファイブスポーツジム以外は、子連れでの参加も大丈夫です✨(中学生以下無料)

初心者大歓迎です🔰

たくさんの人たちが
健康で幸せでありますように♡

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気軽にfitnessを楽しむ方が増えますように✨

 

たくさんの人たちが健康で幸せでありますように💕