フィットネスサークルやお仕事の情報 発達凸凹息子の成長に良かったことなどを 発信してきましたこちらのブログですが、 今後は下記ブログで発信していくことになりました✨ https://ameblo.jp/ryuromi358/ 今までこちらで、繋がっていただいた皆様 ありがと…
【東チャレンジクラブ】 令和３年度、東公民館事業放課後子ども教室の活動指導員を担当します。 毎週水曜日の放課後、6月〜11月末まで小学校で子供たちと活動します。 子どもたちが体育館で順次受付を済ませ活動が始まるまでの間の時間に 音楽を使って身体を…
令和三年度、会津若松市東公民館の軽体操講座を担当します。 参加人数が多いと抽選になってしまいますが、ほぼ全日程参加できる方、ぜひお申し込みください。 申し込み、明日までです❗️ 【東いきいき教室〜やさしく！楽しく！フィットネス！〜】 ◆対象・・・…
お待たせ致しました✨ 冬季間お休みしていたお寺ヨガ&坐禅 ４月から再開いたします♀️ ４月は、4/12(月)、4/26(月)の2回 ＊場所＊ 天寧寺(会津若松市東山町石山字天寧208) ＊日程＊ ★9:30〜受付★9:50〜10:50 yoga (約60分)★11:00〜11:30 坐禅 (約30分) ＊参加…
【4月fitnessサークルスケジュール】 ⚫︎土曜2本目、30分レッスンに変更となった箇所があります。30分レッスン は、一回500円です。 ⚫︎お寺ヨガ＆坐禅体験再開いたします。 天寧寺にて、９：３０～受付９：５０～yoga （約６０分）（１０分休憩） １１：０…
【3月fitnessサークルスケジュール】 ⚫︎3月から、水曜、土曜のレッスンメニューが前後入れ替わります。 ⚫︎3/1 は日新館スポーツクラブがお休みのため、ふれあい体育館練習室に変更となります。 ⚫︎筋膜リリースが増えました✨ ⚫︎お得な回数チケット新しく月10…
【2月のfitnessサークルスケジュール】 【ZUMBA®︎】 ★月曜 12:30〜13:30日新館スポーツクラブ ★水曜 3日 12:30〜13:30 ギミーファイブスポーツジム 10日と24日 11:45〜12:45 ふれあい体育館練習室 17日 13:30〜14:30 ふれあい体育館練習室★土曜 27日のみ14:4…
【1月のfitnessサークルスケジュールandレッスン料金変更のお知らせ✨】 1月のスケジュール↓↓↓ 【ZUMBA®︎】 ★月曜 12:30〜13:30日新館スポーツクラブ 11日のみふれあい体育館練習室 ★水曜 6日12:30〜13:30 ギミーファイブスポーツジム 13日と27日 11:45〜12:4…
今日は、尊敬する栗本先生の本 芋づる式に治そう! 発達凸凹の人が今日からできることから【季節別ワークの冬編を紹介します】 芋づる式に治そう! 発達凸凹の人が今日からできること 作者:栗本啓司,浅見淳子 発売日: 2015/02/19 メディア: 単行本（ソフトカバ…
12月のスケジュール↓↓↓ 【ZUMBA®︎】 ★月曜 12:30〜13:30 日新館スポーツクラブ ★水曜 2日 12:30〜13:30 ギミーファイブスポーツジム 9日と23日 11:45〜12:45 ふれあい体育館練習室 16日 13:30〜14:30 ふれあい体育館練習室 ★土曜 26日のみ12:15〜13:10 ふれ…
【11月のfitnessサークルスケジュールです☆】 【ZUMBA®︎】 ★月曜 12:30〜13:30 日新館スポーツクラブ ＊23日はお休みです＊30日はふれあい体育館練習室です ★水曜 12:30〜13:30ギミーファイブスポーツジム ★日曜 22日のみ 10:30〜11:30ふれあい体育館 サブア…
【10月のfitnessサークルスケジュールです☆】 【ZUMBA®︎】 ★月曜 12:30〜13:30 日新館スポーツクラブ ＊5日はお休みです ★水曜 12:30〜13:30 ギミーファイブスポーツジム ★日曜 18日のみ 9:30〜10:30ふれあい体育館 サブアリーナ 【エアロビクス】 ★火曜 12:…
こんばんは☽本日ZUMBAレッスンにご参加いただいた皆様お疲れ様でした^ ^ 【明日9/8のレッスンメニュー変更のお知らせ】です❗️ 変更前 やさしいエアロビクス→ 変更後 ZUMBA®︎ を行います 時間、場所は変わらず12:30〜13:30日新館スポーツクラブにて行います✨ …
９月になりましたね(^^♪ 新型コロナウイルスの影響で大手スポーツジムとのレッスン契約がなくなってからあっと言う間に二か月がたちました。 スポーツクラブの固定のレッスンは月二回ほどでそれ以外は、自分で月単位や単発でサークルレッスンをいれてコリオ…
【お寺ヨガ＆坐禅体験のお知らせ】 8月大好評だったお寺ヨガ＆坐禅♀️ 9月も開催することになりました✨ 9/4(金)、9/17(木) ＊場所＊ 天寧寺(会津若松市東山町石山字天寧208) ＊日程＊ ★9:30〜受付★9:50〜10:50 yoga (約60分)★11:00〜11:30 坐禅 (約30分) ＊…
【9月のfitnessサークルスケジュールです☆】 【ZUMBA®︎】 ★月曜 12:30〜13:30日新館スポーツクラブ ＊21日はお休みです ★水曜 12:30〜13:30ギミーファイブスポーツジム＊16日はお休みです ★日曜 20日のみ 9:30〜10:30ふれあい体育館 サブアリーナ 【エアロビ…
毎月1回土曜日に開催している西会津ヨガ教室のご案内です✨ 8月は、今週末！22日土曜日に開催します。時間は、17:00〜18:00 （約一時間程度）場所は西会津林業研修センターです。 書道教室の後に行います。子連れOK♀️お子様の参加も大歓迎です✨カラダのかた…
ヨガやストレッチ、トレーニングを指導していて何をどれくらいやったらいいかということをよく聞かれますが、何が心地いいかは、自分のからだが一番よく知っています。参考程度にお伝えはしますが、最終的には自分のからだで感じて判断するしかないのです。 …
Twenty★Twenty（ジャニーズ事務所の所属グループ１５組、総勢７５名）によるチャリティーソング「smile」が２０２０．８．１２ release！ www.2020-smile.com ジャニーズ７５名もすごいけどミスチルの櫻井さんの作詞作曲で歌詞もメロディーも素敵だしわじま…
「医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる 」 藤川徳美 医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる 作者:藤川 徳美 発売日: 2019/12/03 メディア: 単行本（ソフトカバー） 栄養療法について勉強したい方に、オススメな一冊✨✨✨バランス良い食…
今日から8月がスタートしましたね✨ 子どもたちの夏休みもはじまり、 何かと予定の多い時期。 お盆の親戚の集まりなどで 気疲れしてしまうかたも多いかと思います。 苦手な人や、不機嫌な人が身近にいるだけで 嫌な気持ちになったり その人と離れた後も なぜ…
8/3(月)、8/24(月)＊場所＊ 天寧寺(会津若松市東山町石山字天寧208) ＊日程＊★9:30〜受付★9:50〜10:50 yoga (約60分)★11:00〜11:30 坐禅 (約30分) ＊参加費＊ 500円 ＊持ち物＊ ・お水・タオル・ヨガのできる服装(ジャージでいいです^ ^)・ヨガマット (orバ…
7月に立ち上げたばかりのfitnessサークルですが、 おかげさまで、無事 今月のレッスンが終わりました✨ ご参加頂いた皆さま、 本当にありがとうございました♡ 来月も、どうぞよろしくお願いいたします！ ★8月のサークルスケジュールです★↓↓↓↓↓↓↓↓ 8月サークル…
