フィットネスライフ♡hiromi igarashi's blog

誰もが、自分のやりたいことができるからだ(内臓、関節、神経、筋肉)と心を整えるために、気軽にfitnessを楽しめるサークル活動をしています。 ZUMBA®︎・エアロビクス・yogaのインストラクターです。 発達凸凹息子の成長に良かったことも発信中。

2020-11-27から1日間の記事一覧

冬の乾きに気をつけ、冬を乗り切るカラダをつくろう✨

今日は、尊敬する栗本先生の本 芋づる式に治そう! 発達凸凹の人が今日からできることから【季節別ワークの冬編を紹介します】 芋づる式に治そう! 発達凸凹の人が今日からできること 作者:栗本啓司,浅見淳子 発売日: 2015/02/19 メディア: 単行本(ソフトカバ…