フィットネスライフ♡hiromi igarashi's blog

誰もが、自分のやりたいことができるからだ(内臓、関節、神経、筋肉)と心を整えるために、気軽にfitnessを楽しめるサークル活動をしています。 ZUMBA®︎・エアロビクス・yogaのインストラクターです。 発達凸凹息子の成長に良かったことも発信中。

東公民館の軽体操講座を担当します✨

令和三年度、会津若松市東公民館の軽体操講座を担当します。

参加人数が多いと抽選になってしまいますが、
ほぼ全日程参加できる方、ぜひお申し込みください。

申し込み、明日までです❗️

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【東いきいき教室〜やさしく!楽しく!フィットネス!〜】

◆対象・・・60歳以上 20名

◆期間・・・5月〜10月 (8月を除く5回)

      主に第3水曜日の午前

◆内容・・・エアロビクス、椅子ヨガ、

リフレクソロジー&ストレッチ、

ZUMBA®︎GOLD 承認No.16189

美BODYエクササイズ

◆費用・・・リフレクソロジーの材料費200円

 


[申込方法]

①ハガキ・封書

②FAX(送信後、公民館に確認の電話)

③直接東公民館へ来館

上記いずれかの方法にて受付けます
✳︎電話受付はいたしません

 

◆申込期間は、4/1〜4/15  消印有効
4/15明日申込〆切です!

 

詳しくは、市政だより4月号の
公民館だより かっこう郭公
をご覧ください!

 

毎回様々なメニューで
みんなで楽しくやさしく身体を動かしていきます!

もちろん初めての方でも大丈夫です✨

この機会に始めてみませんか?

 

公民館の講座以外でも
年齢制限なく誰でも参加可能な
fitnessサークルもやっています。

 

fitnessサークルline↓↓↓↓↓

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サークル以外のレッスンなどはこちらから

五十嵐宏美公式ライン↓↓↓

http:// https://lin.ee/YzlhzJK

をご覧ください。

 

気軽にフィットネスを楽しむ方が増えますように♡

たくさんの人たちが
健康で幸せでありますように♡