フィットネスライフ♡hiromi igarashi's blog

誰もが、自分のやりたいことができるからだ(内臓、関節、神経、筋肉)と心を整えるために、気軽にfitnessを楽しめるサークル活動をしています。 ZUMBA®︎・エアロビクス・yogaのインストラクターです。 発達凸凹息子の成長に良かったことも発信中。

お寺ヨガ

11月のfitnessサークルスケジュール★

【11月のfitnessサークルスケジュールです☆】 【ZUMBA®︎】 ★月曜 12:30〜13:30 日新館スポーツクラブ *23日はお休みです*30日はふれあい体育館練習室です ★水曜 12:30〜13:30ギミーファイブスポーツジム ★日曜 22日のみ 10:30〜11:30ふれあい体育館 サブア…

9月のお寺ヨガ&坐禅体験のお知らせ

【お寺ヨガ&坐禅体験のお知らせ】 8月大好評だったお寺ヨガ&坐禅‍♀️ 9月も開催することになりました✨ 9/4(金)、9/17(木) *場所* 天寧寺(会津若松市東山町石山字天寧208) *日程* ★9:30〜受付★9:50〜10:50 yoga (約60分)★11:00〜11:30 坐禅 (約30分) *…

こころとからだをととのえる最高の空間

今日から子供会のラジオ体操が始まりました✨ 朝から息子と身体を動かしてすっきりした後、 初めての お寺ヨガ&坐禅体験 を 天寧寺にて行いました。 ちょっと山の上にあるので、下界より涼しく 静けさもあり お香の香りや自然の音 開放的な素敵な空間に いる…

お寺ヨガ&坐禅体験のお知らせ

8/3(月)、8/24(月)*場所* 天寧寺(会津若松市東山町石山字天寧208) *日程*★9:30〜受付★9:50〜10:50 yoga (約60分)★11:00〜11:30 坐禅 (約30分) *参加費* 500円 *持ち物* ・お水・タオル・ヨガのできる服装(ジャージでいいです^ ^)・ヨガマット (orバ…