【1月のfitnessサークルスケジュールandレッスン料金変更のお知らせ✨】 1月のスケジュール↓↓↓ 【ZUMBA®︎】 ★月曜 12:30〜13:30日新館スポーツクラブ 11日のみふれあい体育館練習室 ★水曜 6日12:30〜13:30 ギミーファイブスポーツジム 13日と27日 11:45〜12:4…

今日は、尊敬する栗本先生の本 芋づる式に治そう! 発達凸凹の人が今日からできることから【季節別ワークの冬編を紹介します】 芋づる式に治そう! 発達凸凹の人が今日からできること 作者:栗本啓司,浅見淳子 発売日: 2015/02/19 メディア: 単行本（ソフトカバ…

12月のスケジュール↓↓↓ 【ZUMBA®︎】 ★月曜 12:30〜13:30 日新館スポーツクラブ ★水曜 2日 12:30〜13:30 ギミーファイブスポーツジム 9日と23日 11:45〜12:45 ふれあい体育館練習室 16日 13:30〜14:30 ふれあい体育館練習室 ★土曜 26日のみ12:15〜13:10 ふれ…

【11月のfitnessサークルスケジュールです☆】 【ZUMBA®︎】 ★月曜 12:30〜13:30 日新館スポーツクラブ ＊23日はお休みです＊30日はふれあい体育館練習室です ★水曜 12:30〜13:30ギミーファイブスポーツジム ★日曜 22日のみ 10:30〜11:30ふれあい体育館 サブア…

【10月のfitnessサークルスケジュールです☆】 【ZUMBA®︎】 ★月曜 12:30〜13:30 日新館スポーツクラブ ＊5日はお休みです ★水曜 12:30〜13:30 ギミーファイブスポーツジム ★日曜 18日のみ 9:30〜10:30ふれあい体育館 サブアリーナ 【エアロビクス】 ★火曜 12:…

こんばんは☽本日ZUMBAレッスンにご参加いただいた皆様お疲れ様でした^ ^ 【明日9/8のレッスンメニュー変更のお知らせ】です❗️ 変更前 やさしいエアロビクス→ 変更後 ZUMBA®︎ を行います 時間、場所は変わらず12:30〜13:30日新館スポーツクラブにて行います✨ …

９月になりましたね(^^♪ 新型コロナウイルスの影響で大手スポーツジムとのレッスン契約がなくなってからあっと言う間に二か月がたちました。 スポーツクラブの固定のレッスンは月二回ほどでそれ以外は、自分で月単位や単発でサークルレッスンをいれてコリオ…

【お寺ヨガ＆坐禅体験のお知らせ】 8月大好評だったお寺ヨガ＆坐禅‍♀️ 9月も開催することになりました✨ 9/4(金)、9/17(木) ＊場所＊ 天寧寺(会津若松市東山町石山字天寧208) ＊日程＊ ★9:30〜受付★9:50〜10:50 yoga (約60分)★11:00〜11:30 坐禅 (約30分) ＊…

【9月のfitnessサークルスケジュールです☆】 【ZUMBA®︎】 ★月曜 12:30〜13:30日新館スポーツクラブ ＊21日はお休みです ★水曜 12:30〜13:30ギミーファイブスポーツジム＊16日はお休みです ★日曜 20日のみ 9:30〜10:30ふれあい体育館 サブアリーナ 【エアロビ…

毎月1回土曜日に開催している西会津ヨガ教室のご案内です✨ 8月は、今週末！22日土曜日に開催します。時間は、17:00〜18:00 （約一時間程度）場所は西会津林業研修センターです。 書道教室の後に行います。子連れOK‍♀️お子様の参加も大歓迎です✨カラダのかた…

ヨガやストレッチ、トレーニングを指導していて何をどれくらいやったらいいかということをよく聞かれますが、何が心地いいかは、自分のからだが一番よく知っています。参考程度にお伝えはしますが、最終的には自分のからだで感じて判断するしかないのです。 …

Twenty★Twenty（ジャニーズ事務所の所属グループ１５組、総勢７５名）によるチャリティーソング「smile」が２０２０．８．１２ release！ www.2020-smile.com ジャニーズ７５名もすごいけどミスチルの櫻井さんの作詞作曲で歌詞もメロディーも素敵だしわじま…

「医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる 」 藤川徳美 医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる 作者:藤川 徳美 発売日: 2019/12/03 メディア: 単行本（ソフトカバー） 栄養療法について勉強したい方に、オススメな一冊✨✨✨バランス良い食…

今日から8月がスタートしましたね✨ 子どもたちの夏休みもはじまり、 何かと予定の多い時期。 お盆の親戚の集まりなどで 気疲れしてしまうかたも多いかと思います。 苦手な人や、不機嫌な人が身近にいるだけで 嫌な気持ちになったり その人と離れた後も なぜ…

8/3(月)、8/24(月)＊場所＊ 天寧寺(会津若松市東山町石山字天寧208) ＊日程＊★9:30〜受付★9:50〜10:50 yoga (約60分)★11:00〜11:30 坐禅 (約30分) ＊参加費＊ 500円 ＊持ち物＊ ・お水・タオル・ヨガのできる服装(ジャージでいいです^ ^)・ヨガマット (orバ…

7月に立ち上げたばかりのfitnessサークルですが、 おかげさまで、無事 今月のレッスンが終わりました✨ ご参加頂いた皆さま、 本当にありがとうございました♡ 来月も、どうぞよろしくお願いいたします！ ★8月のサークルスケジュールです★↓↓↓↓↓↓↓↓ 8月サークル…